LÖYDÄ TIESI BALANSSIIN

Hyvät asiakkaat,

Aina ei pääse salille tai ryhmäliikuntaan, nyt olemme ostaneet käyttöönne toukokuun loppuun Les Mills ONDEMAND-palvelun. Saat yli 800 tuntia käyttöösi juuri sinne missä olet, juuri silloin kun haluat.

– Les Mills on maailman laadukkain ryhmäliikuntakonsepti, jota on kehitetty tieteellisesti testaten jo kymmenien vuosien ajan. Monipuoliset ohjelmat, siihen suunniteltu musiikki ja elämys on sinunkin olohuoneessasi juuri, kun sinulle sopii. Mikä parasta ONDEMAND – jota käytetään ympäri maailmaa, nyt sinunkin saatavilla täysin veloituksetta toukokuun loppuun saakka.

– LesMills tunnit on tullut Balanssiklubeilla tutuksi jo vuosien ajan, erilaisien tuntikonseptien kautta, jos et ole vielä kokeillut, nyt se kannattaa tehdä, sieltä löydät varmasti oman tunnin tai treenin juuri silloin kun sinulle sopii.

– LesMills ONDEMAND- palvelu sisältää yli 800 erilaista ohjelmaa, 13 eri lajia kestoltaan 15-55 minuuttia. Soveltuu nopeaan treenaamiseen tai päivän treeniksi etätyöpäivän jälkeen. Tarvitset vain toimivan nettiyhteyden ja esim. puhelimen, jonka jälkeen valittavanasi on kaikki palvellussa olevat tunnit.

– Tunteja joille pääset treenaamaan löytyy mm. LM Shabam ja Dance, LM Barre, LM BodyAttack, LM Body Combat, LM Grit, LM CXWorks ja lapsille omat LM Born to move- tunnit

ONDEMAND-aplikaation voit ladata omaan kännykkään, tabletille tai käyttää läppärin kautta.

– Tämä etu on sinulle aktiivinen asiakkaamme käytössä vain yhden klikkauksen takaa.

Aktivoi itsellesi palvelu käyttöön painamalla tästä ja saat viimeistään seuraavana päivänä sähköpostiin aktivointikoodin, jolla pääset LesMills:n tuntien pariin, tuntien äärelle, jotka eivät varmasti lopu kesken 🙂

Hyvä Balanssiklubien asiakas

Olemme avanneet kotisalin osoitteessa balanssiklubit.fi -> Päävalikko -> Kotisali

Kotisalilta löydät kotitreenit erilaisiin harjoitteisiin, ruokavaliovinkkejä, taukojumppaa sekä paljon muuta.

Omana osionaan siellä myös osta ja vuokraa, josta voit vuokrata itsellesi mm. spinning-pyörän kotiin kuljetuksella, pienen trampoliinin tai fitnessbagin. Myymme vielä loput hulavanteet ja vastusnauhat, kotiin kuljetus näille kaupan päälle balanssiklubien alueella eli ole nopea! *Livetunteja tulossa, kun saamme tekniikan toimimaan muutaman päivän sisällä ja Balanssin omat virtuaalijumpat, joihin olet jo päässyt balanssiklubeilla tutustumaan, ovat myös käytettävissäsi kotisalilla. Les Mills – kotitreenejä myös käytössäsi, sisältäen yli 100 videota. Lisäämme päivittäin materiaalia sivuille, pysytään liikkeessä kaikki yhdessä! 

Johanna/ Balanssiklubit

Tervehdys,

En yleensä löydä mukamas aikaa kirjoittaa muita asioita, kuin mitä on pakko, mutta nyt tuntuu hyvältä purkaa hieman ajatuksiaan muillekin kun itselleen.

Maailma, jossa heräsimme vielä muutama viikko sitten oli melko erilainen, siinä oli elämänmakua, iloa, kiirettä ja arjen askareita, se myös täyttyi lukemattomista pienistä ja suurista asioista joihin olemme tottuneet. Olemme tottuneet Suomessa lukemaan maailmalla tapahtuvista ikävistä asioista, mutta jotenkin pienessä Suomessa ajattelemme, että eivät ne ongelmat tänne tule ja valtio kyllä hoitaa nuo meidän puolesta. Seuraamme hieman tarkemmin kuka mitäkin; joku SM- tai NHL-liigan tuloksia, Nokian pörssikurssia ja elokuvien ensi-iltoja, vain muutamia mainitakseni.

Nyt tilanne on muuttunut monessa maassa ja kodissa, seuraamme ja puhumme kaikki yhdestä yhteisestä asiasta. Keskustelun sävy on syystäkin melko negatiivista ja jopa pelokasta. Mietimme mitä tulevaisuus tuo tullessaan ja puhumme päivä kerrallaan menemisestä, vaikka nyt, jos koska pitäisi miettiä miten tulemme ulos tästä tilanteesta tulevaisuudessa entistä vahvempana.

Jokaisella on omat tarinansa ja tapansa toimia isojen kysymysten edessä. Jaan omia ajatuksia asioista ja jos niistä on jollekin jotain hyötyä, niin kirjoitukseni on saanut muutakin hyvää aikaiseksi, kun omien ajatusteni järjestelyn.

Meillä pyritään pitämään arki mahdollisimman tavallisena ja puhutaan muustakin kuin koronasta. Kiusaus jatkuvien uutisten lukemiseen ja seuraamiseen on suuri, mutta rajoitamme sitä tietoisesti, ihan oman mielen ja erityisesti lasten vuoksi. He vaistoavat vanhempien hermostuneisuuden varmasti ja tätä emme halua. Silloin kun leikitään Barbeilla, niin silloin leikitään ja silloin kun ollaan tekemässä yhteisiä juttuja, niin keskitytään niihin.

Sitten on huoli omista vanhemmista ja muista lähipiirin vanhemmista ihmisistä, jotka ovat kaikki riskiryhmää ja yli 70v. He pärjäävät kaikki kotona itsekseen ja avun tarjoaminen heille on lähinnä anelemista, että voinko nyt käydä kaupassa puolestasi tai jos menet itse, niin harventaisitko käyntejä päivittäisestä käymisestä esim. kerta viikkoon. Vastaukseksi sain esim. eilen kuvan Whatsapilla, kun he olivat kaupassa leipähyllyn edessä ja sanoivat että tykkäävät enemmän tuoreesta leivästä kuin pakasteesta otetusta, joten he miettivät pitäisikö väärentää paperit. En kyllä voinut muuta, kun nauraa vaikka olen yrittänyt painottaa heille, että nyt pitää ottaa tämä vakavasti. Toki he kertoivat tämän jälkeen minulle, että toimivat mahdollisuuksien mukaan ohjeiden mukaisesti. Oma äitini kertoi minulle, miten toimivat ja huolehtivat että tekevät oman osuutensa ja en voinut muuta, kun kuunnella, niin kuin poika äitiänsä kuuntelee. Mieleni keveni hieman tuon rauhoittavan keskustelun jälkeen. Mietin jälleen kerran, että kyllä perheissä, yrityksissä ja koko maailmassa tarvitaan lapsia, nuoria, keski-ikäisiä ja vanhempia ihmisiä kaikkine vahvuuksineen ja puutteineen.

Näiden asioiden lisäksi mielessäni on omien kuntokeskusten selviytyminen tämän vaikean vaiheen läpi ja siihen emme enää pysty yksin vaikuttamaan, vaan siihen tarvitsemme loistavaa henkilökuntaamme ja uskollisia asiakkaita. Tilanne on erityisen hankala monella palvelualalla ja dominoefekti vain odottaa ensimmäisen palikan kaatumista. Me haluaisimme olla siellä dominojunassa se palikka, joka pysyy pystyssä ja tukee ympärillään muitakin pahimman yli. Olen vahvasti sitä mieltä, että nyt on tärkeää tukea omien voimavarojensa mukaan sitä tarvitsevia. Mitä paremmin onnistumme tukemaan kokonaisuutta sitä selkeämpänä, ja tutumpana tulevaisuus meille taas toivottavasti pian koittaa.

Mielestäni jo nyt, näkyy ihmisissä inhimillinen halua selviytyä tästä yhdessä läpi ja se voi parhaimmillaan tehdä maailmasta, Suomesta, yrityksistä ja perheistä entistä parempia.

PS. kun kaikki kysyy toisiltaan kuitenkin jatkuvasti, että mitä veikkaatte ”kauanko kestää”? Virallisesti kukaan ei heitä veikkauksia näin vakavasta asiasta, mutta tämä on vain minun henkilökohtainen blogini, joten heitän silti. Mikäli toimimme niin kuin nyt on ohjeistettu eli pesemme käsiä päivittäin niin että saippuaa kuluu varmaan tuhansia ja tuhansia litroja päivittäin, rajoitamme ihmisten kohtaamisia ja noudatamme tässä tapauksessa annettuja käskyjä, niin kuukausi tai kaksi ja voimme taas alkaa hiljalleen halailemaan, kun nähdään.

Terveisin,

Sami

Suomen Kunto- ja terveysliikuntakeskusten yhdistys SKY ry:n hallituksen suositukset alan yksityisille 16.3.2020

Kunto- ja terveysliikuntayritykset voivat olla edelleen auki viranomaismääräysten mukaisesti. SKY:n hallitus suosittelee, että alan yritykset noudattavat palveluissaan ja henkilökunnan ohjeistuksissa THL:n mukaisia ohjeita.

Kunto- ja terveysliikuntakeskuksessa harjoitteleminen ei ole julkinen kokoontuminen. 
Ryhmäliikuntapalveluita tulee tuottaa erittäin harkitusti; suosittelemme ryhmäkokojen pienentämistä alle kymmeneen (10) henkilöön.

Riskiryhmiin kuuluvien henkilöiden tulee noudattaa Suomen hallituksen määräyksiä ja pysyä karanteenissa.

Uudet viranomaismääräykset tai mahdollinen valmiuslaki voivat tuoda muutoksia suosituksiin lähipäivien aikana. Alan yrittäjien tulee tehdä aukioloa ja palveluja koskevat päätökset toistaiseksi itsenäisesti oman yrityksen ja asiakkaiden parhaaksi. SKY:n suositus noudattaa Suomen hallituksen 16.3.2020 antamia ohjeistuksia. 

Teemme koronaviestinnässä yhteistyötä Suomen yrittäjien kanssa.

Suomen kunto- ja terveysliikuntakeskuste yhdistys SKY ry – Hallitus

Hyvät asiakkaat,

Balanssiklubit pysyvät toistaiseksi auki.

Tänään Suomen hallitus tiedotti uusista rajoituksista ja ohjeistuksista vallitsevaan tilanteeseen liittyen.

Tiedotustilaisuudessa todettiin mm. että kunnan ja valtion kulttuuri- ja liikuntapalvelut sulkevat ovensa ja että hallitus suosittelee myös yksityisen ja kolmannen sektorin toimijoiden toimivan samoin.

Suomen kunto- ja terveysliikuntakeskusten yhdistys SKY toteaa tiedotteessaan seuraavaa:

– Yksityisen sektorin kuntosalit voivat olla edelleen auki

– Pukuhuoneissa jäsenten tulee välttää lähikontaktia muihin asiakkaisiin

– Riskiryhmiin kuuluvien jäsenten tulee noudattaa Suomen hallitukset määräyksiä ja pysyä karanteenissa

Olemme vähentäneet ryhmäliikuntatuntien kävijöiden määrää alle kymmeneen. Kaikki lasten tunnit sekä lapsiparkit on peruttu huhtikuun alkuun saakka, koska emme voi velvoittaa lapsia huolehtimaan aikuisten tavalla käsihygieniastaan. Seuraamme tilannetta päivittäin ja tiedotamme asiasta www.balanssiklubit.fi

”Kun meille sanotaan, että ottakaa fyysistä etäisyyttä, niin otetaan myös henkistä läheisyyttä. Nyt tarvitaan sellaista ajattelua, että minä en ole tässä yksin, vaan me olemme joukolla. Toinen toistaan tukemassa.”

Sauli Niinistö, Suomen Tasavallan Presidentti

Hyvät asiakkaat,

Balanssiklubeilla toimimme vastuullisesti aiheessa, jossa varmasti kaikki saman alan sekä muidenkin alojen yrittäjät toimivat. Seuraamme tilannetta päivittäin ja toimimme yleisten ohjeistusten mukaan.

Kaikissa tiloissa olemme tehostaneet päivittäistä siivousta ja laitteiden desinfiointia. Desinfiointiainepulloja lisätään heti viikon alussa, joka salille. Muistathan pyyhkiä, erityisesti nyt, harjoittelun jälkeen käyttämäsi laitteet, kuten normaalistikin toivomme sinun toimivan. Suosittelemme salipyyhkeen ottamista (normaalistikin suositeltavaa) mukaan. Käsipapereita olemme lisänneet joka paikkaan, mutta voit myös ottaa oman käsipyyhkeen mukaan, jos haluat.

Harjoittelu ja hyvässä kunnossa pysyminen on meidän kaikkien etu nyt ja myös Korona ajan jälkeen. Salille et voi tulla sairaana nyt, etkä muinakaan aikoina.

Ryhmäliikunnassa olemme rajoittaneet kävijämäärää ja suosittelemme, että otat ryhmäliikuntatunneille myös oman pyyhkeen mukaan.

Tiedotamme tarpeen tullen lisää, yleisiä ohjeita viruksen tartuntaan löydät mm. thl:n sivuilta.

Pysytään kunnossa! Virallinen tiedotusväylämme on www.balanssiklubit.fi

Balanssiklubien puolesta

Johanna Hellgren

Hyvät asiakkaat,

Olemme Balanssiklubeilla huomioineet koronaviruksen globaalin uhan ja seuraamme tilannetta päivittäin. Mielestämme bunkkereihin ei voida vielä vetäytyä. Oman fyysisen ja psyykkisen hyvinvoinnin ylläpitäminen on tärkeää meille jokaiselle. Olemme tehostaneet päivittäistoimenpiteitä kaiken siivouksen ja hygienian osalta.

Oikeaa ja ajantasaista tietoa koronaviruksesta löydät viranomaisohjeistuksesta, josta Suomessa vastaa Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL).

Muistathan, että voit omalla toiminnallasi vaikuttaa tehokkaasti, nyt ja tulevaisuudessa, hyvän salihygienian edistämiseen.