Virtuaaliryhmäliikunta

Tarjoamme nyt ohjattua ryhmäliikuntaa juuri silloin, kun sinulle sopii.

Virtuaaliset ryhmäliikuntatunnit on asiakkaidemme käytettävissä Nummelassa sekä Karkkilassa aina, kun ryhmäliikuntatila on vapaana.

LesMills® Virtual

Joka päivä klo 05-23 Nummelassa ja Karkkilassa tarjoamme virtuaaliset Les Mills™-tunnit alan kansainvälisesti parhaiden nimien ohjaamina (englanniksi) RPM™, cwworx™, Bodybalance™, Bodycompat™, Sh’Bam ja Bodypump™ tunnit 30 ja 55 minuutin pituisina.

LesMills® Body Combat
  • BocyCombat®
  • BodyCombat® Express 30
LesMills® BodyPump
  • Pump Intro
  • BodyPump®
  • BodyPump® Express 30
LesMills® BodyBalance
  • BodyBalance
  • BodyBalance Flex 30
  • BodyBalance Strength 30
LesMills® SH’BAM
  • SH’BAM
  • SH’BAM Express 30
LesMills® CXWORK

 

  • Core 15
  • Core&Boxing 40
  • Core + Venyttely
  • Jooga 1 – 45
  • Jooga 2 – 45
  • Kehonhallinta
  • SyväVenyttely
  • Roller 1 – 20
  • Roller 2 – 20
  • Venyttely 1 – 15
  • Venyttely 2 – 15
  • Venyttely 30
  • Easy Step
  • Power Step
  • Step
  • DanceMyFit
  • DanceMix 45
  • LatinMix
  • Easy Lihaskunto
  • Lihaskunto
  • Kahvakuula
  • Kahvakuula 15
  • MyFitPump
  • PowerBody
  • RVP 30
  • VatsaPeppu
  • SenioriBalance 30
  • Seniorijumppa 40
Sisäpyöräilytunnit:
  • Spinning Intro (5)
  • Spinning WarmUp 1 – 15
  • Spinning WarmUp 2 – 15
  • EasySpin
  • PowerSpin
  • Race
  • Spin 15
  • Spin 30
  • Spinning Basic 30
  • Spinning Basic 45
  • Spinning Cardio 60
  • LesMills® RPM 45
  • LesMills® RPM Express 30