Ravintovalmennus

Ravitsemuksella on suuri merkitys niin arjen jaksamisessa kuin liikunnassakin. Monipuolisella ja terveellisellä ruokavaliolla jaksat paremmin ja harjoittelet tehokkaammin.

Ravintovalmennuksen tarkoituksena on oppia syömään oikeaoppisesti ja löytämään itselle sopivat helpot ja toimivat tavat ja mallit, joita on helppo noudattaa arjen keskellä.

 

Ravintovalmennus sisältää:
  • Alkuhaastattelun sekä inbody-kehonkoostumusmittauksen
  • Ruokapäiväkirjatyöskentelyn
  • Ruokapäiväkirjan analysoinnin
  • Muutosehdotukset
  • Seurannan
  • Yksilölliset ruokaohjelmat